Symposion: Mensch und Digitalisierung 15.-16.3.2019 in St.P\u00f6lten.
\nBericht von Jakob Herburger-Folge 2
\n(ausgew\u00e4hlt von Hans H\u00f6gl) <\/p>\n
Der Neurobiologe und Hirnforscher Bernd Hufnagl ist Autor des Buches \u201eBesser fix als fertig! Hirngerecht arbeiten in der Welt des Multitasking (Graz 2014). Er fragte gleich zu Beginn:\u00a0\u201eHaben Sie auch schon bemerkt, dass Rasenm\u00e4hen oder andere handwerkliche T\u00e4tigkeiten total entspannend sind? In der digitalen Welt etwas scheinbar Anachronistisches. Ist es aber nicht, es ist Ausdruck der Sehnsucht nach dem Einfachen, dem \u00dcber- und Durchschaubaren, dem Bew\u00e4ltigbaren. <\/p>\n
Unser Gehirn ben\u00f6tigt dieses Gef\u00fchl zur Beruhigung. Stimmt die Hypothese, dass die digitalisierte Welt keine idealen Rahmenbedingungen f\u00fcr Gl\u00fcck, Gesundheit, Motivation und Kreativit\u00e4t bietet? Sind wir Opfer des Systems, oder sind wir eigenverantwortlich f\u00fcr die Schaffung hirngerechter Bedingungen?\u201c<\/p>\n
Aufmerksamkeitsprobleme, Ungeduld und zunehmende Oberfl\u00e4chlichkeit seien Auswirkungen der Digitalisierung auf unser Gehirn. Zus\u00e4tzlich werden Demotivation, Stress und Burnout zu immer verbreiteteren gesundheitlichen Bedrohungsszenarien.<\/p>\n
Die Nichtvorhersagbarkeit von St\u00f6rungen wie Telefonaten, E-Mails und anderen Nachrichten sei Hauptgrund f\u00fcr Burn-out, \u00dcberlastung und Krankheiten.\u00a0\u201eWenn jemand ein neues E-Mail bekommt, erscheint am rechten unteren Bildschirmrand kurz eine Meldung. Die meisten Menschen \u00f6ffnen dann binnen 7 Sekunden die neue Nachricht und unterbrechen so ihren Arbeitsfluss.\u201c\u00a0Diese Option sollte aus Sicht von Herrn Hufnagl deaktiviert werden.<\/p>\n
\u201eWenn Sie sich nie vor Augen halten, was Sie am vergangenen Arbeitstag tats\u00e4chlich gemacht haben, was Ihr Erfolgserlebnis des Tages war, dann werden sie psychisch krank. Falscher Umgang mit digitalen Ger\u00e4ten verhindert solche Selbstreflexion\u201c, so Bernd Hufnagl.<\/p>\n
Sich von Menschen und Ger\u00e4ten nicht hinunterziehen lassen: \u201eWie geht es Ihnen mit Menschen, die Sie auslaugen und hinunterziehen? Treffen Sie solche Menschen einfach weniger oft. Treffen Sie \u00f6fters Menschen, die Sie hinaufheben und von denen Sie lernen k\u00f6nnen.\u201c\u00a0Wenn jemand nur jammere, dann solle aber die Erz\u00e4hlung durchaus hinterfragt werden. Dies k\u00f6nne helfen, Dinge n\u00fcchterner zu sehen.<\/p>\n
Abschlie\u00dfend appellierte er an alle Anwesenden, sich von digitalen Ger\u00e4ten nicht beherrschen zu lassen.\u00a0\u201eDas sind nur Ger\u00e4te. Wir entscheiden, wie wir mit ihnen umgehen. Nehmen Sie sich bewusst Auszeiten von digitaler Erreichbarkeit und verlieren Sie eines nicht: Tagtr\u00e4ume.\u201c<\/p>\n
\u201eJetztismus\u201c\u00a0ist Hauptproblem<\/p>\n
Laut der Soziologin, Kommunikationswissenschaftlerin und Datenbankspezialistin Maren Berka.
\nist das Hauptproblem im Spannungsfeld\u00a0\u201eMensch und Digitalisierung\u201c der ausufernde\u00a0\u201eJetztismus\u201c. Maren Berka meint damit\u00a0\u201edie zunehmende Anzahl der Kommunikationskan\u00e4le, \u00fcber die Erwartungen aufgebaut werden\u201c. Jetztismus zu bedienen hei\u00dfe\u00a0\u201ealles soll jetzt und sofort passieren, beantwortet und umgesetzt werden.\u201c
\nSie pers\u00f6nlich w\u00fcrde an Sonntagen keine elektronische Nachricht und auch kein Telefonanruf erreichen:\u00a0\u201eMir reichen die hunderten E-Mails, die ich w\u00e4hrend der Werktage bekomme. Ich brauche am Sonntag Ruhe.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Symposion: Mensch und Digitalisierung 15.-16.3.2019 in St.P\u00f6lten. Bericht von Jakob Herburger-Folge 2 (ausgew\u00e4hlt von Hans H\u00f6gl) Der Neurobiologe und Hirnforscher Bernd Hufnagl ist Autor des Buches \u201eBesser fix als fertig! Hirngerecht arbeiten in der Welt des Multitasking (Graz 2014). Er fragte gleich zu Beginn:\u00a0\u201eHaben Sie auch schon bemerkt, dass Rasenm\u00e4hen oder andere handwerkliche T\u00e4tigkeiten total … Umgang mit digitalen Ger\u00e4ten. Multitasking? Auszeit nehmen!<\/span> weiterlesen